Впереди Новогодние каникулы, череда вечеринок, семейных вечеров и посиделок с друзьями. Бытовые травмы, травмы после драк и потасовок, переломы, отравления, обострения запущенных хронических заболеваний, вот большая часть из того, что случается с жителями в праздничные дни. И практически все случаи связаны со злоупотреблением алкоголем. Врачи настоятельно советуют отказаться от употребления алкоголя в праздничные дни. Под действием спиртного многие люди становятся не только веселыми и раскованными, но и беспечными, теряющими контроль над своим поведением.

Спиртные напитки являются прямой или косвенной причиной почти полумиллиона смертей в год. В среднем, жизнь пьющих сокращается на 10-15 лет. Около 30% преждевременных летальных случаев среди мужчин и 15% среди женщин вызваны употреблением алкоголя. Важно помнить, что для алкоголя не существует безвредных и безопасных доз.

При плохом самочувствии, если температура тела выше 38°, то в дневное время гражданам необходимо вызывать врача из поликлиники, а в ночное время — обращаться в скорую медицинскую помощь

-Самая большая опасность заключается в том, если все начнут звонить в скорую медицинскую помощь круглосуточно, т.е. и днем, когда работает поликлиника. Тогда возникает риск заблокировать работу скорой помощи. Тогда ее работники не успеют быстро оказать экстренную помощь тем, кому она нужна по жизненным показаниям,- сказал главный внештатный специалист по скорой медицинской помощи Минздрава России Сергей Багненко

• Снизить нагрузку на отделения скорой помощи поможет не только культура обращения, но и профилактика, защита от заражения гриппом и ОРВИ.
• Не стоит забывать о профилактических прививках и ношении масок в местах большого скопления людей.

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов проходит  в  Иркутской области. В медучреждениях города и района проведут  беседы и лекции о здоровом образе жизни.

 В Усольской городской поликлинике №1(пр.Комсомольский, 54,56)  22декабря пройдет « Школа здоровья».

В медучреждениях города и района проведут  беседы и лекции о здоровом образе жизни.

Достаточное употребление в пищу овощей и фруктов благотворно действует на весь организм, улучшая работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ, что позволяет чувствовать себя лучше, быть здоровее.

Приглашаем желающих, узнать о пользе овощей и фруктов, в « Школу здоровья» 22декабря с 13: 00 в поликлинике №1, пр. Комсомольский,54, кабинет № 69

Овощи и фрукты являются важным компонентом здорового рациона питания. Ежедневное потребление этих продуктов в достаточном количестве способствует профилактике ожирения и алиментарно-зависимых хронических неинфекционных заболеваний, включая сердечно- сосудистые заболевания, сахарный диабет 2-го типа и некоторые виды рака.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Овощи и фрукты  являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.