Наши новости
13
фев

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов (с 13 по 19 февраля 2023 года)

Оцените материал
(0 голосов)

В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для правильного функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

  • Способствует росту и развитию детей;
  • Увеличивает продолжительность жизни;
  • Способствует сохранению психического здоровья;
  • Обеспечивает здоровье сердца;
  • Снижает риск онкологических заболеваний;
  • Снижает риск ожирения;
  • Снижает риск диабета;
  • Улучшает состояние кишечника;
  • Улучшает иммунитет.

Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека. 

16 февраля – с 13:00 до 14:00  проводится школа здоровья в поликлинике №1, пр. Комсомольский, 54. Кабинет № 69. Медики расскажут жителям Усолья о пользе этих продуктов для здоровья.

Оставить комментарий